Slip dine bekymringer og dit ubehag
Du mærker ubehag, når du tænker på dit arbejde og dine opgaver. Så meget, at du tit ikke kan tænke på andet.
Du er bange for, at andre skal finde ud af, at du er dum. Du kan ikke falde i søvn medmindre, der kører en serie i baggrunden, fordi dine tanker ellers stikker af med dig.
Der findes heldigvis en effektiv måde til at slippe af med bekymringerne og øge din trivsel og dit overskud.
Metakognitiv terapi er anerkendt metode til at komme af med stress, angst og depression.
Drop in yoga hos Lucia Care
Kom ud af hovedet og ned i kroppen med yoga.
Lige nu har du mulighed for at droppe ind på mit yogahold søndag formiddag.
1:1 metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er effektivt, hvis du lider af stress, angst eller depression.
Metakognitivt gruppeforløb
Døjer du med uro og tankemylder. Og forhindrer det dig i at leve det liv, du gerne vil?
Yogaforløb
Lige nu er der et par enkelte ledige pladser på mit fredagshold kl. 14.30.
Pernille om metakognitiv terapi
"Jeg er meget taknemmelig for den støtte og indsigt, jeg har fået."
Emma om metakognitiv terapi
"Jeg føler mig meget mere fri, har fået ro i hovedet og kan igen gøre ting, jeg tidligere undgik."
Charlotte om yoga
“Fra den allerførste gang har det været så godt for min krop og mit sind at være på yogaholdet om fredagen”